/ nv.ua
Чтобы хорошо спать и просыпаться бодрыми. Каким должен быть идеальный ужин
Последний за день прием пищи — самый ответственныйВсе знают, что сон важен. Но знаете ли вы, что еда, которую вы едите в течение дня и особенно на ужин, оказывает большое влияние на ваше самочувствие, на качество вашего сна и на то, как вы просыпаетесь на следующее утро?
Если хотите вставать бодрыми и чтобы этой энергии хватало на весь день, уделите особое внимание последней трапезе.Ужин — самый ответственный прием пищи.
Можно позволить себе лишнего в течение дня, но ужин излишеств не прощает. Все равно, какой вы комплекции, повышен ли у вас уровень инсулина и т.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Полезный ужин: семга, тушеная в сливках focus.ua / 1 год назад
Анатолич поделился неприятной историей о поведении украинцев: "Что-то просыпается такое мерзкое..." politeka.net / 1 год назад
Не давал спать: мужчина в качестве наказания заставил сына 17 часов играть на смартфоне focus.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.