7 октября 2021 г. Если привязанность к кофе превратилась во что‑то нездоровое или же вы чувствуете, что кофеин плохо влияет на ваше самочувствие, можно попробовать от него отказаться.
В качестве меры предосторожности не забудьте посоветоваться с врачом — серьёзные и резкие изменения в образе жизни способны навредить.
Рассказываем, что может ждать вас после отказа от кофеина. Через день Первые два дня — самые тяжёлые. Вероятно, организм немного взбунтуется, когда не получит привычную дозу. Миа Филькенстон, Доктор медицины, семейный терапевт Скорее всего, вы будете чувствовать усталость — лишь потому, что вам не хватает того возбуждающего чувства, которое обычно появляется спустя 20 минут после выпитой чашки кофе. По данным Центра
Читать на goodnews.ua