Правильное употребление витаминов может продлить нашу жизнь на десяток лет. Но бесконтрольный прием этих ценных веществ чреват нежелательными последствиями.Особой осторожности требует использование синтетических витаминных средств, отпускаемых в аптеке.
Принимать их можно только по рецепту врача.Современной медицине известны 13 видов органических соединений, называемых витаминами.Они делятся на две категории: жиро- и водорастворимые.
К первой относятся витамины A, D, E, K; ко второй – C и ряд витаминов группы B.В потребляемой нами пище все они содержатся в микродозах.
Читать на skuke.net