Яйца могут защищать мозг от повреждений, выяснили исследователи. Исследования, опубликованные в 2024 году в Journal of Nutrition, показали, что регулярное употребление яиц может снизить риск развития болезни Альцгеймера.
Об этом пишет Health Digest, выясняя, сколько яиц следует есть людям старше 50 лет. Исследователи выясняли, сколько яиц рекомендуется включать в рацион людям старше 50 лет.
Результаты показали, что у тех, кто ел хотя бы одно яйцо в неделю, риск развития болезни Альцгеймера был на 47% ниже по сравнению с теми, кто ел меньше яиц.
Читать на cursorinfo.co.il