Основой рациона должна быть растительная пища. но и про животные белки нельзя забывать. Для поддержания здорового организма и долголетия важно тщательно следить за своим питанием.
Специалисты клиники Мэйо разработали специальную программу питания, которая помогает людям не только снижать вес, но и поддерживать его на протяжении всей жизни.
Какие продукты обязательно нужно включать в рацион, рассказывает сайт клиники. Рекомендации для здорового питания на протяжении жизни Клиника Мэйо использует особую пирамиду питания, отличную от классической пирамиды, разработанной USDA.
Читать на cursorinfo.co.il