Черный чай: специалисты назвали преимущества

Оба вида чая сделаны из листьев растения Camellia Sinesis и отличаются только способом обработки сырья, отмечает glamour.kyiv.ua.

Специалисты рассказали преимущества черного чая перед зеленым: Придает энергию В черном чае меньше кофеина, но качество кофеина улучшает обмен веществ в организме и функцию почек.

Это также способствует улучшению кровоснабжения мозга. Более того, он стимулирует дыхательную систему. Здоровье сердечно-сосудистой системы Согласно научным исследованиям, употребление черного чая два раза в день снижает риск инсульта на 21%. Здоровье полости рта Черный чай особенно полезен для зубов, поскольку он не только уменьшает образование зубного налета, но и создает защитный барьер против бактерий, вызывающих разрушение зубов. Антиоксидант Черный чай богат полифенолами, которые предотвращают действие свободных радикалов, помогая поддерживать жизнеспособность клеток организма. Здоровье костей Напиток помогает укрепить кости организма, а также помогает предотвратить такие заболевания, как артрит. Снижает риск развития диабета Согласно разным исследованиям, люди, которые пьют две чашки черного чая в день, имеют на 70% меньше шансов заболеть диабетом 2 типа. Снятие стресса Черный чай обладает длительными успокаивающими свойствами, поскольку в нем есть аминокислота, которая может снизить выработку кортизола, считающегося гормоном стресса.