Исследователи выявили эффективность популярной диеты сразу по нескольким направлениям, сообщает «Профиль» со ссылкой на Insider.
Речь идёт о средиземноморской диете, в которой акцент делается на отказе от красного мяса, сахара и насыщенных жиров в пользу фруктов, овощей, рыбы, растительных масел и орехов.
По словам диетолога Саманты Кэссити, начиная с 2013 года американские врачи изучали пациентов, находившихся в течение пяти лет в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям.
Читать на ufacitynews.ru