Срочно включите эту кашу в свой рацион питания! Дело в том, что именно чечевица является лучшей кашей для женского здоровья.
Ниже вы узнаете почему.Чечевица содержит фитоэстрогены — это предшественники эстрогенов, женских половых гормонов. К 40 годам их количество снижается, что может привести к проблемам.Как известно, те самые эстрогены защищают женщину от сердечно-сосудистых заболеваний, развития остеопороза, от ухудшения качества коллагена.У чечевицы впечатляющий список преимуществ.
Поэтому ее стоит включить в свой рацион и есть не реже 3 раз в неделю, особенно женщинам старше 40 лет.Белок. Чечевица занимает 3-е место по содержанию белка в любой растительной пище.
Читать на cxid.info