Исследования показали, что алкоголь нельзя употреблять в позднее время Алкоголь, выпитый ближе к ночи, может нарушить сон и вызвать бессонницу.
Но когда именно можно позволить себе бокал вина, а когда лучше воздержаться? Ученые провели исследование с участием четырех добровольцев, чтобы выяснить, как алкоголь влияет на качество сна.
Об этом пишет "Медправда". Даже небольшое количество алкоголя перед сном может негативно влиять на регуляцию нервной системы во время сна.
Читать на ukrainianwall.com