Участниками исследования стали 15 мужчин, возраст которых в среднем составил 30 лет. Добровольцы занимались спортом четыре раза в неделю.
Тренировка начиналась спустя 30 минут после того, как испытуемые получали плацебо или кофеин. Выяснилось, что чашка бодрящего напитка способствует усиленному окислению жиров при физических нагрузках.
Злоупотреблять кофе все-таки не рекомендуется. В день будет достаточно трех маленьких чашек эспрессо. Людям с заболеваниями сосудов, сердца и повышенным артериальным давлением следует проявить особую осторожность, передает телеканал "360".
Читать на inforeactor.ru