Быть в ресурсе: пять эффективных советов от эмоционального выгорания
Ресурсное состояние — ощущение внутреннего баланса, когда духовная и физическая энергии находятся в гармонии. «В ресурсном состоянии мы чувствуем себя уверенно, нам легче добиваться поставленных целей и задач, но в определенные моменты жизни это ощущение уходит», — рассказала психолог Алена Никольская.
Такое происходит, когда мы прекращаем заботиться о себе, трудимся на износ, жизненная сила и энергия утекают. Часто это связано с внутренним выгоранием.
Эксперт сравнила ресурсное состояние с финансовым благополучием. Как мы копим и инвестируем денежные средства, так и ресурсное состояние нужно сначала заработать, накопить, а затем вложить в стоящие перед вами цели и задачи.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Цоколова: Спорт является эффективным помощником в борьбе с эмоциональным выгоранием actualnews.org / 2 года назад
Как эффективно оборудовать квартиру-студию: пять важных советов profile.ru / 2 года назад
Как стать самой лучшей для мужчины? — десять советов от Алены Никольской 5-tv.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.