Быстрее, выше, сильнее: чем опасна перетренированность
Регулярные физические нагрузки— это прекрасно. Но некоторые люди, даже если они не профессиональные спортсмены, настолько усердно и часто тренируются, что доводят свой организм до изнеможения.
Состояние хронической усталости от активных физических нагрузок называется перетренированностью. Вот что происходит с организмом, когда вы тренируетесь слишком часто, забывая о качественном отдыхе и восстановлении после занятий.
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Учёные объяснили, чем опасна кипячёная вода gazeta.a42.ru / 4 года назад
Волейбольный «Кузбасс» обыграл польскую команду и вышел в полуфинал Лиги чемпионов gazeta.a42.ru / 4 года назад
"Пари Сен-Жермен" вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов, обыграв "Боруссию" vesti.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.