Как уверяет Тим Спектор, не будет никакого вреда для вашего здоровья, если вы не позавтракаете. Более того, специалист говорит, что пропускать утренний прием пищи даже полезно.
А голодание более чем 12 часов поможет эффективно сбросить лишний вес. К слову Почему нельзя голодать при похудении: опасный нюанс Британец также заявил, что польза рыбы преувеличена.
Воздействие на мозг кислот омега-3, которые в большом количестве содержатся в рыбе, пока еще не изучено до конца, – говорит Спектор.
Читать на 24tv.ua