Как сообщает "МедикФорум", британские врачи перечислили пять продуктов, употребление которых способно укрепить иммунитет человека.
Уточняется, что в этот список вошли цитрусовые, брокколи, чеснок, имбирь и куриное мясо. Их регулярное употребление может помочь организму легче справляться с инфекциями.
Так, цитрусовые содержат большое количество витамина С, увеличивающего количество белых кровяных телец. Капуста Брокколи богата витаминами A, C, E, клетчаткой, антиоксидантами.
Читать на mk.ru