Боржемская из "Зважені та щасливі" назвала продукты, которые нужно есть весной: "Активно добавляем..."
Марина Боржемская объяснила, какие продукты следует добавлять в рацион весной."Чем глубже погружаемся в весну, тем больше легкости хочется чувствовать снаружи и изнутри: мы одеваем более легкую одежду, добавляем активности, чтобы сбросить с себя остатки вязкого зимнего настроения.
И так же легче становится наша привычная тарелка, ведь внутренняя легкость начинается именно с нее" , - пишет звезда "Зважені та щасливі".Во-первых, следует употреблять больше зелени.
Конечно, мы привыкли видеть ее в своей продуктовой корзине даже зимой, но свежие побеги еще более полезны. Во-вторых, постепенно вводим в рацион сезонные овощи, добавляя их к основным приемам пищи, салатам, мясу, рыбе и т.д."Ягоды: полезные россыпи мелких бусинок - настоящее сокровище от природы: они несут в себе всю силу и мощь антиоксидантов, витаминов, нутриентов, других биологически активных веществ, столь необходимых человеку в течение целого года, в частности весной, ведь силы организма за зиму немного исчерпаны.
Читать на politeka.net