Сегодня на рынке можно найти овощи всех оттенков радуги. Особенно красив болгарский перец — можно купить красный, желтый или зеленый овощ.
Но какой из них самый полезный? Об этом рассказала врач-диетолог Елена Титомир.По словам эксперта, в плодах красного цвета высокое содержание антиоксиданта ликопина.
А в желтом перце больше бета-каротина. Но настоящая польза овоща совсем не в этом.«Можно сказать, что все болгарские перцы полезные.
Читать на cxid.info