Для поддержания здоровья приготовьте запеченную спаржу, суп из зеленого горошка или тост из редиса и авокадоПосле долгой зимы и холода нет ничего лучше для поддержания здоровья, чем встретить весну красочным вкусом свежих сезонных продуктов, богатых витаминами и минералами.
Вот некоторые из лучших весенних овощей и блюд, которые можно попробовать из них приготовить.Аспарагус. В спарже много клетчатки, витаминов А, С и К, а также фолиевой кислоты.
Витамин А важен для поддержания здоровья наших глаз. Витамин К принимает участие в свертывании крови, а его дефицит может привести к таким проблемам, как неконтролируемое кровотечение после травмы и повреждения кожного покрова.
Читать на nv.ua