Базилик и черника представляют собой продукты, которые стоит внести в рацион каждому человеку. Об их колоссальной пользе для иммунитета рассказал доктор биологических наук Александр Мирошников.
Изображение взято с: Pixabay Черника содержит высокий уровень витамина С, который принимает участие в выработке интерферона и иммунных клеток.
Только 100 граммов ягоды имеют 22% полезных компонентов от суточной нормы. Базилик, в свою очередь, отличается высоким содержанием витамина А.
Читать на actualnews.org