Снизить повышенное давление можно не только лекарствами. Специалистыназвали несколько повседневных привычек, которые помогут гипертоникам.
Пешие прогулки оказывают положительный эффект на всюсердечно-сосудистую систему, но важно уделять им хотя бы полчаса в день.
Медикиуверяют, что это поможет снизить систолическое артериальное давление на 4-9пунктов.Также специалисты проанализировали имеющиеся данные иустановили: те, кто выпивают от 1 до 4 чашек чая в день, имеют более низкиепоказания артериального давления и нормальный пульс.
Читать на utro.ru