С головной болью можно справиться, не прибегая к таблеткам. Устранить недомогание поможет простой самомассаж, заявил врач-реабилитолог Полад Байрамов.
Вымыв руки, нужно помассировать виски пальцами мягкими круговыми движениями. Затем следует плавно перейти на верхнюю часть лба и в конце переключиться на затылок, передает «Российская газета».
Часто головная боль связана с напряжением глубинных мышц. Чтобы их расслабить, необходимо на 20 секунд наклонить голову в правую сторону и положить правую ладонь на левое ухо.
Читать на mir24.tv