Telegram."Поберегите свои глаза. По возможности стройте график так, чтобы работа и обучение были в условиях дневного освещения.
Лучше раньше встать и поработать, чем истощать себя и зрение, сидя под фонариком" - говорится в публикации. Также в министерстве советуют не читать в темноте с телефона или экрана компьютера, поскольку это создает дополнительную нагрузку на глаза.
Альтернатива - использовать лампы на батарейках и другие источники освещения."Делайте упражнения для глаз и перерывы на отдых.
Читать на politeka.net