«Базу должны составлять овощи и фрукты»: врач-диетолог — о планировании новогоднего меню
Новогоднее застолье не должно ассоциироваться с тяжёлой и неполезной пищей. Если меню заранее спланировать, поставить на стол фрукты и лёгкие овощные салаты, праздники могут пройти без последствий для здоровья.
Кроме того, имеет значение очерёдность блюд — лучше начать трапезу с высокобелковой пищи. Об этих и других приёмах в интервью RT рассказала врач-диетолог Наталья Павлюк.
При этом ориентироваться только на калорийность пищи эксперт не рекомендует — акцент следует сделать на пополнении меню полезными продуктами.— Новогодние каникулы — это время, когда люди порой забывают о здоровом образе жизни и здоровом питании.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог Гинзбург рассказал об опасности полуфабрикатов для здоровья actualnews.org / 2 года назад
«Мочекаменная болезнь и гипертония»: о влиянии сыра на организм рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский tver.mk.ru / 2 года назад
Врач-диетолог раскрыла секрет самых полезных пельменей mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.