«Кусочничество является плохой привычкой, когда организм должен заниматься постоянной выработкой инсулина. Позавтракали, спустя час приехали на работу и решили яблоко съесть.
Потом через некоторое время еще кофе со сладостями вместе с коллегами. Потом обед — и еще что-то поели и так далее. Выходит, мы перекусываем почти в течение каждого часа», — объяснила доктор.
Как отметила эксперт, эта ситуация со временем приводит к развитию у человека сахарного диабета, пишет Ридус. «В результате, постоянно повышается уровень глюкозы в крови, и организм должен выделять инсулин для того, чтобы держать нормогликемию (нормальный уровень глюкозы в крови).
Читать на newizv.ru