Анита Луценко рассказала о питании и тренировках 53-летней Дженнифер Лопес. При росте 164 см звезда весит 55 кг, а ее параметры: 88-69-100.Ее идеальное утро начинается с пробежки в 5 км, а завтрак – с протеинового коктейля и фруктов.
Основу рациона звезды составляют рыба (чаще лосось), птица, свинина, а также овощи (брокколи, брюссельская капуста и спаржа).
Орехи в качества перекуса", — пишет Анита Луценко из "Зважені та щасливі".Ланч Дженнифер Лопес – это филе лосося с овощным салатом (брокколи, сладкий перец и цуккини с винегретной заправкой).
Читать на politeka.net