Анита Луценко предложила украинцам приготовить еще два простых, но полезных блюда.Во-первых, Анита Луценко из "Зважені та щасливі" поделилась рецептом сэндвичей с хумусом и овощами.
На их приготовление, по словам тренера, уйдет всего 7 минут. Нам понадобятся следующие ингредиенты:Тосты вместе с перцем звезда "Зважені та щасливі" Анита Луценко обжаривает на сухой сковороде без добавления масла до корочки.
Смазываем поджаренный хлеб хумусом, сверху выкладываем зерна граната, нарезанные помидоры и огурец, а также листики рукколы.Также Анита Луценко из "Зважені та щасливі" советует есть овсянку с ягодами, бананом, орехами и семечками.Плющенную овсяную крупу звезда "Зважені та щасливі" Анита Луценко отваривает до готовности (около 10-15 минут).
Читать на politeka.net