Американский врач Люк Лаффин из Кливлендской клиники назвал 6 способов, которые помогут понизить высокое артериальное давление без лекарств.
Медик отметил, что 150 минут аэробной активности в неделю способны уменьшить давление на 5-8 пунктов, так как делают сосуды более гибкими.
В этом также поможет похудение, так как один потерянный килограмм веса снижает артериальное давление почти на один миллиметр ртутного столба.
Читать на gazeta.a42.ru