Большинство медиков, как известно, не рекомендуют сидеть на диетах для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Особенно осторожно следует относиться к всевозможным методикам из интернета.
О характерных признаках потенциально опасной для здоровья диеты рассказал врач-диетолог Айтор Санчес со ссылкой на Американскую академию питания и диетологии.По словам специалиста, насторожить должна диета, которая якобы помогает быстро добиться результата, например, "похудеть за две недели".
Также не стоит испытывать на себе методику, которая предполагает отказ от жиров, белков или углеводов.- Также крайне сомнительно, если к диете привлекают внимание рекомендациями, которые противоречат здравому смыслу.
Читать на rg.ru