Не секрет, что в рыбе содержатся полезные для организма питательные элементы — фосфор, калий, натрий и магний. Также рыба считается одним из низкокалорийных продуктов с нулевым содержанием углеводов.
Ученые из США утверждают, что блюда из рыбы помогают и в борьбе с болезнями. Об этом специалисты рассказали изданию Eat This, No That!
Согласно исследованиям, в которых приняли участие более 190 тысяч респондентов, две порции жирной рыбы снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у тех, кто страдает проблемами с сердцем.
Читать на 5-tv.ru