Две порции жирной рыбы снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей, страдающих проблемами с сердцем. Кроме того, рыба и морепродукты помогают в борьбе с другими заболеваниями.
Ученые из США провели исследования, в которых приняли участие более 190 тысяч респондентов, пишет издание Eat This, Not That!.
Специалисты выявили, что содержащиеся в рыбе жирные кислоты омега-3 снижают вероятность сердечного приступа и инсульта и помогают мозгу бороться с повреждениями, вызванными старением.
Читать на ren.tv