Проблемы с психическим здоровьем вызывают популярные напитки и продукты питания. Например, тяжелые и даже умеренные дозы алкоголя способствуют сокращению колоний здоровых бактерий в кишечнике.
Пончики, печенье, газированные напитки и прочие виды сладкого могут вызвать вздутие живота и воспаление. Более того, подобные продукты выступают источником поддержки «плохих бактерий» в ЖКТ.
Для снижения калорийности и похудения люди также используют искусственные подсластители. Однако «альтернатива сахару» угрожает обернуться непереносимостью глютена и нарушением работы микробиоты кишечника.
Читать на inforeactor.ru