Российский боец Алексей Олейник разместил новый пост на своей странице в «Инстаграме», где рассказал, как тренировался, чтобы сделать своё тело сильным и выносливым.«Много-много лет назад я, размышляя, как мужчина, хотел бы иметь красивое тело или максимально эффективное (сильное и выносливое), я выбрал однозначно второе — мне казалось недостойным мужчине любоваться и красоваться собой.
Поэтому, я «убивал» нагрузками своё тело, и оно стало сильным и выносливым. Не жалейте себя, но делайте всё с умом», — написал Олейник.
Читать на championat.com