25.06.2023 - 19:12 / focus.ua

Аэробика для ленивых. Ученые обнаружили неожиданную пользу посещения сауны

Исследователи полагают, что всего полчаса в сауне принесут организму такую же пользу, что и аэробные упражнения. Десятилетиями ученые пытаются вывести идеальную формулу физических упражнений, которые бы позволили людям держать себя в форме без особых усилий.

Последние 8 лет ученые сосредоточились на изучении пользы сауны для здоровья человека и пришли к выводу, что получасового сеанса в парилке будет достаточно, чтобы получить такой же эффект, как и от аэробных упражнений, пишет MedScape.

Результаты исследований свидетельствуют о том, что всего 20-30 минут в парилке несколько раз в неделю могут дать те же преимущества для сердечно-сосудистой системы, что и аэробные упражнения.

ученые здоровье исследование смерть сердце США Украина Италия Финляндия

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Полный рот токсичных металлов. Ученые рассказали, чем опасно пассивное курение для детей focus.ua / 10 месяцев назад

Нам столько лет лгали. Ученые обнаружили, что противоположности на самом деле не притягиваются focus.ua / 10 месяцев назад

Ученые обнаружили новый вид осьминога korrespondent.net / 10 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают