22-летний защитник санкт-петербургского «Зенита» Арсен Адамов, перешедший из «Урала» в зимнее трансферное окно, рассказал о соблюдении поста в Рамадан. «Соблюдать пост в Рамадан — непросто для футболиста.
Конечно, это трудно, когда идут тренировки и матчи, но так надо. В этот месяц не можешь есть с четырёх утра до восьми вечера.
Пьёшь много воды. Само питание не меняется. Футболисты переживают серьёзный спад физической формы? Лично я в этот месяц провёл свой лучший отрезок сезона в «Урале».
Читать на championat.com