9 привычек, которые помогут вам омолодить свой мозг
Нейробиолог Брайан Пенни учится в докторантуре, пишет книги и читает лекции в 2 крупнейших университетах Ирландии. Но 7 лет назад он находился в глубокой зависимости, из которой не мог выйти 15 лет.
В 2013 году Брайан случайно узнал о практике осознанности (mindfulness) и моментально загорелся ею. По его словам, после этого жизнь стала меняться.
Практика осознанности и ряд других привычек помогли не только справиться с зависимостью, но и омолодили его мозг на 6 лет.Мозг человека, благодаря нейропластичности, поддается тренировкам.
Читать на pravda-tv.ruОб этом же в других СМИ
Названы самые необычные начинки для блинов, которые помогут разнообразить стол nation-news.ru / 3 года назад
Названы 10 вещей, которые помогут улучшить качество сна charter97.org / 3 года назад
Простые советы, которые помогут выглядеть стильно в любой ситуации volg.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.