Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
7 упражнений, которые зарядят вас энергией с утра!
Не знаю, как дела обстоят у вас, а вот мне всегда было сложно вставать с постели по утрам. И дело тут вовсе не в природной лени.Точнее сказать – не только в лени.
Насыщенный график высасывает все силы, а сон их не всегда восполняет; от сидячего образа жизни ломит спину (особенно после сна, когда тело малоподвижно); добавляем сюда хандру от «предвкушения» рабочего дня и все – энергии и бодрости кот наплакал.Что делать?
Зарядку! Предлагаю вам несколько упражнений,которые помогут наполниться энергией. 1. Потягивания и зевки Я не буду описывать жутко сложные упражнения с асанами типа «заверните правую пятку за левое ухо, балансируя на мизинцах рук».
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
7 упражнений, которые зарядят вас энергией с утра! skuke.net / 3 года назад
Эксперт перечислил настройки, которые влияют на заряд батареи abnews.ru / 3 года назад
Россиянам перечислили настройки, которые снижают заряд fedpress.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.