Цинк является важнейшим микроэлементом, который участвует в метаболизме, влияет на иммунитет, поддерживает психику человека и способствует нормальному функционированию всего его организма в целом.
В сегодняшнем материале читайте, в каких продуктах питания цинка содержится больше всего. Мясо Мясо — отличный источник цинка.
Например, 100 грамм говяжьего фарша обеспечивают 44 процента рекомендованной суточной дозы потребления этого микроэлемента для взрослых.
Читать на detaly.co.il