6 признаков дефицита магния в организме
Магний играет важнейшую роль в выработке и восстановлении ДНК, поддерживает кости, нервы и мышцы, нормализует сон, а также снижает утомительность и раздражительность.
В сегодняшнем материале читайте, как проявляется нехватка магния в организме и в каких продуктах он содержится. Среди симптомов нехватки магния эксперты выделяют постоянную усталость и слабость, бессонницу и беспокойство, тошноту и головную боль, а также мышечные судороги и онемение рук и ног.
Кроме того, недостаток ценного минерала может проявляться еще и в выпадении волос или ломкости ногтей, а также в остром желании съесть что-нибудь сладенькое.
Читать на detaly.co.ilОб этом же в других СМИ
Названа опасность дефицита железа в организме ont.by / 3 года назад
4 признака переизбытка соли в организме skuke.net / 3 года назад
Медики назвали пять признаков того, что в организме скопилось много токсинов facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.