самит мозг интересное
/ skuke.net

5 вещей, которые мешают спать — и как с ними бороться

Издание собрало пять самых распространенных вещей, которые могут мешать спать. Прежде всего, это, конечно, телефонный скроллинг.Все мы знаем, что за полчаса до сна лучше отложить телефон и другие светящиеся девайсы, но проще сказать, чем сделать.

Если ваш мозг жаждет информации, лучше займите голову на эти полчаса интересной книгой или прослушиванием подкаста.Шумные соседи.

От соседей можно услышать многое — от звуков любви и музыки до пугающего шума борьбы. Если хотите помочь соседям стать тише, с ними можно подружиться.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA