Издание собрало пять самых распространенных вещей, которые могут мешать спать. Прежде всего, это, конечно, телефонный скроллинг.Все мы знаем, что за полчаса до сна лучше отложить телефон и другие светящиеся девайсы, но проще сказать, чем сделать.
Если ваш мозг жаждет информации, лучше займите голову на эти полчаса интересной книгой или прослушиванием подкаста.Шумные соседи.
От соседей можно услышать многое — от звуков любви и музыки до пугающего шума борьбы. Если хотите помочь соседям стать тише, с ними можно подружиться.
Читать на skuke.net