5 поводов ежедневно пить зеленый чай

Способствует омоложению. В зеленом чае присутствует особое вещество эпигаллокатехин галлат. В ходе многочисленных исследований доказано: это природное соединение инактивирует токсины и оксиданты в теле до того, как они повредят клетки.Плюс эпигаллокатехин галлат регулирует выработку инсулина в организме.Успокаивает. Помимо кофеина, оказывающего на организм бодрящее действие, в напитке содержится аминокислота теанин, которая уравновешивает возбуждающий эффект кофеина.К тому же теанин повышает в головном мозге уровень медиаторов дофамина и серотонина, отвечающих за хорошее настроение.

Максимально полезен в этом плане зеленый чай с молоком.Помогает худеть. В комплексе с физическими нагрузками зеленый чай способствует скорейшему снижению веса –