Все мы прекрасно знаем, что овощи являются необходимым полезным дополнением к нашему ежедневному рациону. Но при этом далеко не каждый употребляет их в достаточном количестве.
Более того, даже те, кто постоянно едят разнообразные блюда из овощей, могут практически полностью лишать себя пользы, которую они по идее должны были получить.
Это происходит из-за того, что их еда подвергается тепловой обработке, ведь в некоторых случаях высокая температура приводит к полной потере витаминов, минерало....
Читать на detaly.co.il