диета полезные советы питание
/ grodnonews.by

5+ низкокалорийных сладостей, которые можно есть даже тем, кто на диете

сладких продуктов, которые максимально безвредны для здоровья и фигуры, пишет ОНТ со ссылкой на РИА «Новости». 5. На пятое место врач поместила шоколад без сахара с содержанием какао-бобов 99%.

Две-три дольки такого шоколада в день можно съедать даже тем, кто на диете. 4. На четвертом месте у эндокринолога — зефир, пастила, мармелад.

В этих продуктах нет сочетания простых сахаров и жира. 3. Сухофрукты – инжир, курага, чернослив – на третьем месте. "У них высокий гликемический индекс, более 50, поэтому бесконтрольно сухофрукты употреблять нельзя", – пояснила врач.

Читать на grodnonews.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA