Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ru.espreso.tv / 3 года назад
newinform.com / 3 года назад
5 мифов о спортивном питании
Белки действительно нужны. Именно они являются строительным материалом для мышечной массы. Но не стоит впадать в крайности.Для того чтобы процесс наращивания мышц шёл нормально, необходима энергия, которую организм может получить только из жиров и углеводов.Так что питание обязательно должно быть сбалансированным.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, сбалансированным питанием считается следующее соотношение: 45-55% углеводов, 10-30% белков и 10-25% жиров.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Три тренда спортивной моды, без которых вам не выжить этой осенью nv.ua / 3 года назад
В Рязанской области вандалы сломали «спортивный городок» rzn.mk.ru / 3 года назад
Кто в это поверит? Пять живучих мифов о COVID-19, с которыми пора прощаться vesti.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.