Вечером трудного дня ваша главная отдушина — бокал красного сухого? Пора пересмотреть привычку: на самом деле специалисты не рекомендуют употреблять заветный напиток на ночь глядя.Подробнее об этой и других распространенных ошибках в употреблении красного вина рассказываем ниже.
Да, возможно, опустошенный бокал помогает вам уснуть.Но при этом само качество сна значительно снижается: чем ближе рассвет, тем менее крепким становится ваш сон — а это влияет на самочувствие в течение последующего дня.
Читать на skuke.net