24 сентября 2021 г. Риск дефицита витамина D в пасмурное и холодное время года является особенно высоким для людей старше 65 лет.
Витамин D необходим для поддержания здоровья костей, зубов и мышц. Наши тела обычно вырабатывают витамин в процессе действия солнечного света на кожу.
Однако осенью и зимой ультрафиолета недостаточно, потому важно следить за тем, получает ли организм витамин D в полной мере.
Читать на goodnews.ua