Простые изменения в рационе, исключающие обработанные углеводы, могут значительно улучшить здоровье кишечника и предотвратить дискомфорт пищеварения.
Правильный выбор углеводов очень важен для поддержания здоровья кишечника. В то время как цельные злаки и овощи поддерживают пищеварение, сильно обработанные углеводы могут вызывать такие проблемы, как вздутие живота, воспаление и запоры.
Портал She Finds расспросил Майкла О. Маккинни, врача общей практики из Healthy Outlook, о переработанных углеводах и их влиянии на здоровье кишечника.
Читать на cursorinfo.co.il