Простые в выполнении упражнения помогут забыть о дискомфорте в пояснице и болях в спине. Боль в спине и пояснице может иметь разные причины и проявляться по-разному.
Интенсивность и локализация боли зависят от конкретного случая, и она может усиливаться при различных физических нагрузках. Однако существуют упражнения, которые могут помочь облегчить дискомфорт.
Об этом сообщает Instagram-страница врача и тренера Ульяны Вернер. Возможные причины боли в пояснице Неприятные ощущения, покалывание и боль в нижней части спины могут быть вызваны травмами, воспалениями, системными и хроническими заболеваниями.
Читать на cursorinfo.co.il