1. Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре.2. Бананы.В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными.
Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта.3. Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника.
Читать на skuke.net