15 мая 2021 г. Полноценный сон – одна из важных составляющих нашего здоровья. Он дает отдых мозгу и позволяет организму восстановиться.
Но современный темп жизни, вредные привычки и проблемы со здоровьем часто не дают нормально высыпаться. Недостаток сна не только заставляет чувствовать себя усталым весь день, но и провоцирует депрессию, повышает риск развития болезней сердца, пищеварительной и других систем в организме.
Поэтому при нарушениях сна необходимо принимать срочные меры. Не спешить пить снотворное: воспользуйтесь целительной силой природных средств.
Читать на goodnews.ua