Пропуск завтрака - худшее решение для тех, кто следит за фигурой. Здоровый завтрак обеспечивает необходимую энергию для вашего тела и мозга, помогая эффективно начать день.
Однако многие люди допускают типичные ошибки во время утреннего приема пищи, что может негативно сказаться на их здоровье и даже привести к набору веса.
Об этом пишет She Finds. Доктор Даниэле Боер, эксперт по здоровью Лиза Ричардс и диетолог Дана Эллис Ханнес делятся своими знаниями о том, какие утренние привычки могут помешать вам достичь желаемой физической формы.