Американские исследователи пришли к выводу, что люди, предпочитающие засыпать и вставать поздно, чаще ведут нездоровый образ жизни и сталкиваются с эндокринными заболеваниями, пишет «MED Портал».
Нерегулярный режим сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. При этом у «сов» — людей, которые предпочитают бодрствовать вечером и позже просыпаться, — график сна чаще оказывается нестабильным.
Учёные изучили данные обследований более 63 тыс. медицинских сестёр. В частности их интересовал их индекс массы тела, а также как женщины спят и питаются, курят ли они, употребляют ли алкоголь и был ли диабет у их родственников.